Tornar al inici
Ioga Integral >>> duració 1h30
- Dimarts i dijous 20h30 a 22h00
En les sessions de ioga integral combinem la pràctica del ioga físic:
assanes (postures), pranaiames (respiració conscient, control de l’energia),… amb la pràctica del ioga mental; donant especial importància al desenvolupament de l’atenció conscient com a eina fonamental per a la integració de cos, emoció i pensament, pas
previ al descobriment del jo real.
Espai de meditació (ioga mental) >>> duració:60 min
- Dijous 19h15 a 20h15
Perduts en l’activitat i el frenesí del món extern oblidem la importància d’aturar-nos i conectar amb allò que és més real en nosaltres. Les diferents pràctiques de meditació (anapana sati, ajapa japa, nadabhrama,…) que et proposem possibiliten aquest retorn a tu mateix. De la dispersió al centrament.
Espai de relaxació (ioga nidra) >>> duració: 60min
- Dimarts 19h15 a 20h15
Sessions dedicades a la relaxació com a eina útil per al
coneixement d’un mateix.
Ioga nidra combina la utilització de diferents tècniques possibilitant un estat de profunda relaxació física, emocional i mental que fa que la consciencia s’estableixi en un profund estat d’interiorització.
Imparteix: Joan Guerra
ESTUDI GHAZAL
www.estudighazal.com
TEL:678 550 594
Ho trobaràs a la població de Girona concretament a C/Marquès de Caldes de Montbui, 31
Preu 40€ euros
Classes Regulars Ioga Integral , Ioga Nidra i Ioga Mental - (Girona)
Ioga Integral >>> duració 1h30
- Dimarts i dijous 20h30 a 22h00
En les sessions de ioga integral combinem la pràctica del ioga físic:
assanes (postures), pranaiames (respiració conscient, control de l’energia),… amb la pràctica del ioga mental; donant especial importància al desenvolupament de l’atenció conscient com a eina fonamental per a la integració de cos, emoció i pensament, pas
previ al descobriment del jo real.
Espai de meditació (ioga mental) >>> duració:60 min
- Dijous 19h15 a 20h15
Perduts en l’activitat i el frenesí del món extern oblidem la importància d’aturar-nos i conectar amb allò que és més real en nosaltres. Les diferents pràctiques de meditació (anapana sati, ajapa japa, nadabhrama,…) que et proposem possibiliten aquest retorn a tu mateix. De la dispersió al centrament.
Espai de relaxació (ioga nidra) >>> duració: 60min
- Dimarts 19h15 a 20h15
Sessions dedicades a la relaxació com a eina útil per al
coneixement d’un mateix.
Ioga nidra combina la utilització de diferents tècniques possibilitant un estat de profunda relaxació física, emocional i mental que fa que la consciencia s’estableixi en un profund estat d’interiorització.
Imparteix: Joan Guerra
ESTUDI GHAZAL
www.estudighazal.com
TEL:678 550 594
Ho trobaràs a la població de Girona concretament a C/Marquès de Caldes de Montbui, 31
Preu 40€ euros